6.6爱眼日，金振源爱眼讲座！
全国爱眼日
眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴眼镜的人也越来越多，“全国爱眼日”，金振源与您一起关注眼健康，远离近视眼！
本次活动的开展使更多同仁意识到眼部保健的重要性，此次眼保健知识的普及和防近视知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼习惯。本次“爱眼日”讲座主要包含以下内容：
01
讲解爱眼知识
人力资源部特邀请睢县何医生眼镜店的工作人员组织开展爱眼日知识讲座活动
02
如何缓解眼部疲劳
03
免费清洗眼镜、眼和测试视力；
正确的眼部保健能帮助我们有效护眼，每天抽点时间眼保健操做起来：
第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。
第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上（眼角内侧半个手指处），其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。
第三节：按揉四白穴
先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。先用大拇指按揉太阳穴。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢。
第五节：按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平），其余三指自然放松。有节奏地按揉穴位。
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动。
眼保健操的做法你Get了吗？
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